아마란스 효능 다이어트 부작용 아마란스 먹는법
여름철하면 역시 다이어트에 가장 관심이 많은 것 같습니다 하지만 다이어트는 쉽지가 않습니다 먹는 것도 조절을 해야하고 운동도 꾸준히 해야합니다 다이어트에 효과적인 단백질 곡물이 있습니다 바로 아마란스인데 도움이 된다고 합니다 아마란스는 영원히 시들지 않는 꽃이라는 뜻이라고 합니다 남아메리카 안데스산맥의 고산지대에서 약 5000년 전부터 재배가 되고 있었다고 합니다 그리고 미래의 식량자원으로도 불리고 있습니다 아마란스 효능과 부작용 그리고 먹는방버을 알아보겠습니다 다이어트에 도움이 됩니다 아마란스는 탄수화물과 나트륨 함량이 낮고 식물 단백질 함량이 높아 다이어트에 효과가 있습니다 피부 노화 방지에 좋습니다 폴리페놀 성분과 스콸렌이란 성분이 함유되어 있습니다 항산화 작용으로 면역력 향상에도 도움이 되고 스콸..
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2016. 8. 18. 14:06