신장에 좋은 음식 확인하세요

콩팥이라고도 불리는 신장!

신장은 각종 노폐물을 걸러주고

소변으로 나오게 하여 몸속의 항상성을

유지하게 해주는 기능을 해주는 장기입니다

신장의 위치는 등쪽에 두개가 쌍으로 있습니다

 

 

 

 

가족간에 신장이식을 해준다는 얘기도 많이 있습니다

다 소중한 장기이지만 신장은 중요합니다

이런 신장을 어떻게 관리를 해야할까요?

신장에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다

 

 

 

 

검은콩이 좋다고 합니다

혈액순환을 돕고 몸 붓기를 빼는데 좋다고 합니다

해독작용도 탁월하고 피도 맑게 하여

간장 및 신장 보호에 좋다고 합니다

 

 

 

 

미역이 신장에 좋은 음식입니다

미역은 해조류로 체내에서 소화가 잘되지 않아

남아 있는 좋지 않은 중금속 혹은 불필요한 지방을 흡수해

밖으로 배출해주어 신장을 보호해주고 튼튼하게 해준다고 합니다

 

 

 

 

 

팥도 좋습니다

팥은 오래전부터 신장에 좋다고 알고 있습니다

신장 기능을 강화시켜주고 당뇨병 예방에 좋습니다

이뇨작용도 촉진시키기 때문에 몸속 노폐물을 배출합니다

 

홍삼이 좋다고 합니다

신장의 기능이 아주 안좋아졌을때 만성신부전이라고 합니다

당뇨, 고혈압이 만성신부전의 원인이 되는데

이것을 완화시켜주고 떨어진 신장기능을 회복시켜주는

신장에 좋은 음식입니다

 

 

 

 

복분자가 신장에 좋은 음식입니다

복분자는 비뇨기질환에 좋다고 알려져 있습니다
폴리페놀 성분이 풍부한데 혈액순환을 원활하게 해줍니다

신장의 기능이 떨어지게 되면 배뇨기능도 떨어지는데

이를 도와주고 전립선에 도움이 됩니다

 

 

 

 

산수유도 좋습니다

산수유는 각종 성인병 예방에 좋습니다

신장 기능을 강화시켜 주기 때문에

요실금과 야뇨증 등과 같은 질병을 예방하는데 좋습니다

 

율무도 좋다고 합니다

율무는 눈에 좋다고 많이 알고 있습니다

신진대사에 도움이 되고 이뇨작용에 도움을 주기 때문에

신장에 좋은 음식이라고 합니다

 

 

 

 

다양한 음식들이 신장에 좋은 것 같습니다

뭐 든지 과다섭취 하면 좋지 않으니 적당량을 섭취하시길 바랍니다!