팥물 효능과 부작용 팥물 다이어트 방법 팥물 만들기
이번 여름 다이어트에 성공하셨나요? 정말 다양한 다이어트 방법들이 있는 것 같습니다 그 중에서 가장 관심을 많이 받는 것은 파인애플식초 다이어트인 것 같습니다 그리고 또 다른 다이어트 방법이 있습니다 바로 팥물 다이어트 입니다! 팥물 다이어트는 어떤 것일까요? 팥물 만들기 방법과 팥물 효능에 대해서도 알아보겠습니다 집에서도 간단히 만들 수 있습니다 팥 100g에 물 1.5L가 필요합니다 팥은 불리는 시간이 오래 걸려 10시간 정도 불립니다 그리고 불린 팥을 센불에서 끓이다가 물이 끓으면 중불로 30분 정도 끓여줍니다 끓인 팥물을 식혀서 보관하고 식사 전에 먹으면 되다고 합니다 팥물 먹는 양은 종이컵으로 한컵이 적당하다고 합니다 생각보다 맛은 없을 것 같은데 다이어트를 위해서라면 이정도는 참아야겠죠? 팥물..
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2016. 8. 1. 17:35