퀴노아 효능과 부작용 ✔ 퀴노아 먹는법
슈퍼푸드로 알려진 퀴노아를 들어보셨나요? 퀴노아는 페루어로 곡물의 어머니라는 뜻을 지녔다고 합니다 원산지는 에콰도르, 페루, 볼리비아 등의 안데스 지역이였습니다 지금은 쌀 다음으로 대체식물원으로 각광받고 있다고 합니다 미국과 유럽, 일본에서는 지금도 건강식품으로 인기를 받고 있습니다 퀴노아 효능과 부작용, 퀴노아 먹는방법을 알아보도록 하겠습니다 항암 효과가 있다고 합니다 퀴노아 껍질에 사포닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다 이 성분이 항암효과가 있고 셀레늄이라는 항암성분도 있습니다 항산화 작용을 통해 체내의 유해산소를 제거하여 암세포를 죽인다고 합니다 비타민E 성분도 풍부하여 암 예방과 개선에 퀴노아 효능이 있습니다 다이어트에 도움이 됩니다 식물성 단백질이 풍부하여 다이어트에 효과가 있다고 합니다..
.Health
2016. 8. 28. 09:00