천연수면제 대추 효능과 부작용 대추차 만들기
평소에 대추를 드시나요? 불면증이 있는 분들에게 대추가 좋다고 합니다 대추는 천연수면제로 알려져 많은 관심을 받고 있습니다 대추나무 열매를 대추라고 합니다 유럽남부, 서아시아가 원산지로 알려져 있고 한국과 일본, 중국 등에 분포가 되어 있다고 합니다 대추 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다 불면증을 해소하는데 도움이 됩니다 대추를 먹게 되면 신경을 이완시켜주는 효과가 있어서 스트레스성 불면증을 개선하는데 좋다고 합니다 항암효과도 있다고 합니다 다양한 비타민, 베타카로틴, 미네랄과 플라보노이드 등의 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 몸속의 발암물질들을 몸 밖으로 배출시켜주고 해독작용에 좋아 암 예방에 대추 효능이 있습니다 붓기제거에 대추 효능이 있습니다 신장을 강하게 해주는 대추는 탁월한 이뇨작용도..
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2016. 9. 3. 08:00