울금 효능 및 부작용 다이어트 울금가루 먹는방법
오늘은 울금에 대해서 알아보도록 하겠습니다 울금이라고 많이 들어보셨죠? 최근에 슈퍼푸드 울금 효능에 대해서도 많은 관심을 가지고 있습니다 울금은 카레의 원재료로 알려져 있습니다 그런데 울금과 강황을 헷갈려하시는 분들이 있는데 비슷하긴 하지만 모양, 성질이 조금 다르다고 합니다 울금은 절단면이 옅은 노란색이고 자극적인 쓴맛이 있어 생으로 먹는 것보다는 음식에 넣어서 먹는다고 합니다 울금 효능을 살펴보겠습니다! 1. 소화 장애 개선 울금에는 커큐민이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다 이 성분은 위 혈류를 증가시켜주고 지방 분해를 도와주는 담즙이 생성되는 것을 촉진시켜준다고 합니다 그래서 소화를 잘 되게 하고 체내의 독소 배출에도 효과가 있다고 합니다 2. 여성 질환 개선 울금은 뭉친 어혈을 풀어주며..
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2016. 7. 5. 16:13