오미자 효능과 부작용 오미자차 만드는 방법
오미자 효능과 부작용 오미자차 만드는 방법 무더운 여름이 다가오면서 여름철 건강관리에 관심이 높아지고 있습니다 그 중에서 오미자도 많이 찾는 것 같습니다 오미자가 우리 몸 어디에 어떻게 좋은지 알아볼게요~ 오미자는 신맛, 짠맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛을 가지고 있어 오미자라고 불린다고 합니다 오미자에는 비타민이 풍부하게 들어 있어서 더위에 지쳐있을때 마시면 활력을 주고 갈증을 해소하는데 효능이 있다고 합니다 맛이 특이하기 때문에 자극이 필요할때 마시면 좋다고 해요 그리고 오미자는 기침, 천식에 효과가 좋다고 합니다 혈당을 내려주기 때문에 당뇨병에도 효과가 있습니다 또한 유기산이 풍부하기 때문에 기력을 증진시키고 피로회복에도 좋고 시력과 심장기능에도 좋은 영향을 미칩니다 혈액순환 장애, 사고력 둔화와 기억력..
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2016. 6. 20. 11:59