오디효능 당뇨 노화방지에 탁월 오디효과와 오디먹는법
오디효능 당뇨 노화방지에 탁월 오디효과와 오디먹는법 건강에 좋다고 알려진 오디의 효능에 대해서 알아보겠습니다 오디는 블랙푸드의 대명사입니다 오디는 뽕나무에서 열린다고 합니다 동의보감에선 오디를 상심자라고 부른다고 합니다 눈, 귀를 밝게 해주고 노화방지를 해준다고 기록이 되어 있습니다 오디는 검정색으로 보이는 열매입니다 오디에는 안토시아닌이 풍부하게 들어 있어서 몸에 안 좋은 활성산소를 감소시켜줘서 노화 방지에 효과가 있다고 많이 알려져 있습니다 피부 탄력에 도움이 되는 레스베라트롤이 많이 함유가 되어 있습니다 포도나 땅콩과 비교를 하면 156배나 더 많이 들어 있다고 합니다 또한 레스베라트롤은 항암과 항염증에 효과가 있습니다 혈당을 개선시켜줘서 당뇨를 완화시켜주는 효능이 있고 신장이 좋지 않은 사람들에게..
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2016. 6. 2. 17:58