아마씨 효능과 부작용 다이어트에 효과 아마씨 먹는방법
아미씨 효능과 부작용 다이어트에 효과 아마씨 먹는방법 아마씨에 대해서 들어보셨나요? 건강식품으로 많이 알려지면서 아마씨 효능에 대해서도 많은 관심을 가지고 있는 것 같습니다 아마씨 효능에는 어떤 것이 있을까요? 아마씨는 러시아에서는 먹는 금이라고도 불린다고 합니다 원산지는 중앙아시아가 1년초 아마의 종자라고 합니다 식물성 에스트로겐 리그난이 아마씨에 함유되어 있어서 여성호르몬 균형을 맞춰주기 때문에 갱년기 증상 그리고 비만 예방에 좋다고 합니다 렙틴이라는 식욕을 억제시켜주는 성분과 아디포넥틴이라는 체지방을 분해해주는 성분의 분비를 도와줘 식사량을 조절을 하기 때문에 다이어트 효과도 있다고 알려져 있습니다 월경 전 증후군, 자궁근종 그리고 유방암을 발생시키는 에스트로겐이 과다 작용하는 것을 억제시켜줘 위와..
.Health
2016. 6. 15. 14:14