수세미 효능과 부작용 확인하세요
수세미라는 채소를 들어보신적 있으신가요? 식이섬유가 풍부하여 건강에 좋다고 알려져 있습니다 그리고 수세미 칼로리는 100g 당 5kcal 로 다이어트에도 좋습니다 수세미는 찬 성질을 가지고 있고 비염, 천식, 혈액순환 등에 조습니다 비타민, 칼륨, 플라보노이드, 미네랄, 철 등이 풍부합니다 수세미 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다 천식 완화에 도움이 됩니다 트리테르페노이드 사포닌이라는 성분이 수세미에 풍부합니다 이 성분은 기관지 기능을 향상시켜 가래를 삭혀주는데 효과가 있습니다 또한 염증을 해소해주기 때문에 기침을 완화시켜주고 기관지염, 천식 완화에 많은 도움이 되어 천식 환자분들에게 좋다고 합니다 알레르기성 비염 완화에 수세미 효능이 있습니다 환절기, 황사, 미세먼지 등으로 인하여 알레르기성..
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2016. 9. 17. 18:38