블랙커런트 효능과 부작용 블랙커런트 가루(분말) 먹는법
베리에는 블루베리, 아사이베리, 크렌베리 등이 많이 있습니다 이 중 왕의 베리라고 불리는 블랙커런트라고 아시나요? 베리의 한 종류라고 알려진 슈퍼푸드 입니다 블랙커런트 효능과 부작용, 먹는 방법을 알아보겠습니다 블랙커런트는 베리류의 한 종류로서 유럽 북서부가 원산지라고 알려져 있습니다 최근에는 뉴질랜드에서도 재배가 많이 되고 있습니다 블랙커런트에는 안토시아닌 성분과 비타민C가 풍부하여 항산화와 염증 완화에 도움이 된다고 합니다 블랙커런트는 장건강에 도움이 됩니다 블랙커런트 100g당 181mg나 되는 풍부한 비타민C가 함유되어 있습니다 직간접적으로 항염증과 면역력 증진의 효과를 기대할 수 있어 장 건강에 도움이 된다고 알려졌습니다 안토시아닌의 한 종류인 시아니딘과 델피니딘이 풍부하게 함유되어 있습니다 이..
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2016. 8. 4. 16:42