무화과 효능과 부작용 무화과 먹는방법
무화과를 먹어보신적 있나요? 어렸을때는 먹어봤는데 요즘엔 못 먹어본 것 같습니다 8월에서 11월이 무화과 제철이라고 합니다 이제 한창 나오고 있을 것 같습니다 무화과를 잼으로도 만들어 먹기도 하는데 우리 몸에도 좋다고 알려져 있습니다 그리고 무화과가 다이어트에도 좋다고 하네요! 무화과 성질은 평하고 맛은 달고 독이 없다고 합니다 무화과 효능과 부작용을 알아보도록 하겠습니다 고혈압에 무화과가 좋다고 합니다 폴리페놀, 칼륨과 섬유소, 식물성 콜레스테롤 등이 많이 함유되어 있는데 혈압을 조절해주고 혈관벽에 있는 유해 산소 제거를 해준다고 합니다 프소라렌 성분도 있는데 혈압을 낮춰준다고 합니다 무화과는 변비에 좋습니다 섬유질과 펙틴이 많이 들어 있어서 지속적으로 먹게 되면 변비 해소에 도움이 되고 장을 깨끗하게..
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2016. 8. 13. 09:00