모링가 효능과 부작용 모링가 먹는방법
생명의 나무라고 불리는 모링가를 아시나요? 모링가는 인도가 원산지라고 합니다 미네랄, 비타민, 칼륨, 칼슘 그리고 폴리페놀과 단백질 등이 풍부하고 고르게 함유되어 있습니다 인도 전통고적의서인 아유르베다에선 모링가를 사용하여 300가지 이상의 질병을 치료할 수 있다고 합니다 모링가는 자정작용이 강하기 때문에 몸 속의 노폐물을 제거해주는 효능도 있어 건강한 몸을 만드는데 좋다고 합니다 모링가 효능에는 어떤 것들이 있는지 한 번 알아보겠습니다 1. 당뇨개선 및 숙변제거 모링가 잎에 아스코르빈산이라는 성분이 풍부하다고 합니다 이 성분은 인슐린 분비를 도와주기 때문에 혈당을 낮춰주고 숙변 제거에 탁월하다고 합니다 2. 면역력 개선 모링가는 항산화 작용이 뛰어나다고 합니다 46가지의 항산화 성분을 함유하고 있고 오..
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2016. 6. 29. 13:47