애플망고 효능과 칼로리 애플망고 먹는법
애플망고 효능과 칼로리 애플망고 먹는법 여름이 다가오니 열대과일 애플망고를 많이 먹는 것 같습니다 빙수 종류에도 망고 빙수도 있구요 ㅎㅎ 그런데 망고를 좋아하시는 분들도 많이 있는데 생각보다 안 좋아하시는 분들도 있는 것 같습니다 그리고 애플망고는 색깔이 사과처럼 붉은 망고입니다 여름철에 많이 먹게 되는 망고에는 좋은 효능들이 있다고 합니다 어떤 효능들이 있을까요? 망고의 과육의 노란색이 망고 영양성분을 보여주는 지표라고 합니다 노란색으로 보이는 것은 베타카로틴 때문이라고 합니다 베타카로틴이 몸속에 들어오게 되면 비타민A로 바뀌게 된다고 합니다 비타민A는 피부미용과 눈 건강에 좋다고 알려져 있습니다 또한 피부 세포 기능을 활성화시켜주기 때문에 피부를 재생하고 회복을 하는데 많은 도움이 된다고 합니다 망고..
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2016. 6. 7. 18:53