마키베리 효능과 부작용 마키베리 다이어트에 효과 먹는법은?
베리계의 끝판왕이라고 불리는 마키베리! 마키베리라고 알고 계신가요? 여름이 다가와 다이어트에 관심을 가지다 보니 다이어트에 좋은 음식을 찾게 되네요 마키베리도 그 중 하나입니다! 다이어트 외에도 어떤 효능들이 있는지 알아보겠습니다 마키베리는 칠레 안데스 산맥 청정 지역에서 자생하는 열매라고 합니다 철분, 비타민, 칼슘, 칼륨 등 필수 영양소는 물론이고 안토시아닌과 폴리페놀 등과 같은 항산화 물질도 풍부해 슈퍼푸드라고 불립니다 마키베리의 항산화 물질 함량은 아사이베리, 아로니아보다 훨씬 높은 수치라고 합니다 안토시아닌은 세포 노화를 막아주고 면역력을 강화시키는데 효과적인 성분입니다 안토시아닌의 함량이 아로니아베리 보다 344배, 아사이베리 보다 438배나 높다고 합니다 또한 폴리페놀도 아사이베리 보다 2...
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2016. 6. 27. 16:37