돼지감자 효능과 부작용 돼지감자 다이어트
돼지감자라고 들어보신적 있으신가요? 뚱딴지라고도 불리기도 한다고 하는데요 당뇨와 고혈압에 좋다고 많이 알려져 있습니다 그리고 다이어트에도 효능이 있다고 합니다 돼지감자 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 당뇨에 탁월한 효과가 있다고 합니다 돼지감자에 이눌린이라는 성분이 함유되어 있다고 합니다 이 성분은 당의 일종인데 혈당을 낮추는 역할을 합니다 혈액 속의 중성지방을 없애주어 동맥경화증을 예방합니다 유전으로 인해 생기는 당뇨까지 예방 할 수 있다고 합니다 변비 예방에도 효과가 있습니다 식이섬유가 풍부하여 장 운동이 활발해져 변비에 좋습니다 프락토올리고당이라는 성분이 장내에 유익균을 증가 시키고 유해균 성장을 막아 장기능 개선에도 도움이 됩니다 고혈압 예방에도 뛰어나다고 합니다 일반 감자에 비해서 이눌린 성..
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2016. 7. 17. 09:00