녹차 카테킨 효능과 부작용 녹차 다이어트 카테킨
카테킨이라는 것을 들어보셨나요? 녹차에 카테킨 성분이 많이 함유되어 있는데 폴리페놀 중 하나라고 합니다 카테킨은 떫은 맛과 향을 낸다고 합니다 그런데 카테킨이 다이어트에 효과가 있어 최근에 많은 관심을 받고 있습니다 녹차를 마시면 다이어트가 된다고 들었는데 바로 카테킨 성분때문인 것 같습니다 녹차 카테킨 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다 다이어트에 카테킨 효능이 있습니다 녹차 칼로리는 100g 당 0.56kcal 로 거의 제로에 가깝습니다 카테킨 성분이 몸속의 지방을 분해해주는 역할을 하여 다이어트에 도움이 되고 운동 전에 녹차를 마시고 하면 체내 지방이 제일 먼저 에너지원으로 사용되어 다이어트를 하는데 도움이 된다고 합니다 항암 효과가 있습니다 비타민 C와 카테킨 성분이 풍부하게 함유되어 있..
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2016. 7. 29. 12:08