파프리카 효능 다이어트 파프리카 색깔별 효능
음식을 하는데 많이 들어가는 채소 중 하나인 파프리카 파프리카에도 많은 효능들이 있습니다 파프리카의 원산지는 중앙아메리카라고 합니다 터키를 대표하는 향신료로 알려져 있고 우리나라에서는 채소류의 단맛을 내는 채소를 지칭합니다 헝가리에서는 매운 고추를 말한다고 합니다 파프리카 효능에 대해 알아보겠습니다 셀룰라이트를 완화시키기 위해서는 항산화력이 풍부하게 들어있는 채소를 먹는 것이 도움이 되는데 그것이 바로 파프리카라고 합니다 파프리카에는 식이섬유와 수분이 풍부하게 들어있고 항산화력이 풍부한 베타카로틴이 들어 있습니다 이 성분이 뱃살을 줄여주고 셀룰라이트를 완화시키는데 효과가 있다고 합니다 그리고 파프리카는 비타민, 칼슘, 철분과 칼륨 등의 성분이 있고 열량이 낮아서 다이어트를 할때도 좋다고 알려져 있습니다 ..
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2016. 6. 28. 11:37