검은콩 효능과 부작용 다이어트 효과 식초콩 만들기
몇일전부터 찜통더위가 계속 되고 있는데 소나기가 한 번 내리고 나니 햇빛은 없어졌습니다 다른 곳은 아직 무더운 날이 계속 되고 있겠죠.. 곧 여름 휴가로 워터파크로 놀러 가시는 분들도 많을텐데 많은 사람들이 날씬해 보이고 싶어서 다이어트를 많이 하는 것 같습니다 다이어트를 하는데 도움이 된다고 알려진 검은콩에 대해서 알아보겠습니다 검은콩 효능과 부작용, 검은콩을 활용해 식초콩 만들기도 확인하세요! 검은콩은 혈당을 조절해주고 지방이 쌓이는 것을 억제해서 체중을 조절하는데 효과가 있다고 합니다 검은콩 효능에는 다이어트가 있습니다 검은콩 칼로리는 100g 당 405kcal 이라고 합니다 검은콩은 일반콩에 비해서 올리고당이 풍부하다고 합니다 안토시아닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분이 지방 배출을..
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2016. 7. 25. 14:31